Beurre d'amande sans additifs

Le beurre d'amande est l'un des produits obtenus par le traitement des amandes. Ce produit est très bénéfique car aucun type d'additif n'est utilisé dans son processus de préparation, et il n'a aucun effet néfaste. En fait, ni le sel ni le sucre ne sont ajoutés à ce type de beurre. Cette méthode de production permet de conserver exactement les propriétés bénéfiques de l'amande dans son beurre.

De plus, tout le monde, quel que soit son âge, peut consommer le beurre d'amande sans craindre les effets néfastes des additifs sur la santé.

Qu'est-ce que le beurre d'amande ?

Le beurre d'amande est un liquide très épais rempli de nutriments. Ce beurre est obtenu en broyant différents types d'amandes, y compris les amandes amères, les amandes mamra ou les amandes mammi. Ce produit est produit et consommé naturellement, et aucun additif n'est ajouté durant son processus de production. Si vous souhaitez manger une collation nutritive, choisissez absolument ce beurre. Le déguster avec du pain grillé ou tout type de pain que vous aimez est considéré comme une collation saine et bénéfique. En particulier, il est extrêmement bénéfique pour la santé de nombreuses parties du corps.

Valeur nutritionnelle du beurre d'amande

La valeur nutritionnelle du beurre d'amande est telle que vous pouvez l'utiliser même comme un repas. Par exemple, les éléments suivants, y compris des nutriments, des vitamines et des minéraux, se trouvent dans chaque 100 grammes de beurre d'amande :

Ingrédients bénéfiques présents dans le beurre d'amande

Énergie (calories) : 614 kilocalories

Protéines : 20.96 grammes

Graisses : 55.50 grammes

Eau : 1.64 grammes

Fibres : 10.30 grammes

Sucres : 4.43 grammes

Cholestérol : zéro

Vitamines

Vitamine E : 24.21 milligrammes

Vitamine B1 ou thiamine : 0.04 milligrammes

Vitamine B2 ou riboflavine : 0.94 milligrammes

Vitamine B3 ou niacine : 3.16 milligrammes

Vitamine B4 ou choline : 52.10 milligrammes

Vitamine B5 ou acide pantothénique : 0.32 milligrammes

Vitamine B6 : 0.10 milligrammes

Vitamine B9 ou folate : 53.00 microgrammes

Minéraux présents dans le beurre d'amande

Calcium : 347 milligrammes

Fer : 3.49 milligrammes

Magnésium : 279 milligrammes

Phosphore : 508 milligrammes

Potassium : 748 milligrammes

Sodium : 7 milligrammes

Zinc : 3.29 milligrammes

Cuivre : 0.93 milligrammes

Manganèse : 2.13 milligrammes

Sélénium : 2.40 microgrammes

Quel est l'impact du beurre d'amande sur la santé du corps ?

Le beurre d'amande, grâce à sa richesse en vitamines et minéraux, contribue énormément à l'amélioration de la santé humaine. Cependant, comme pour tout aliment bénéfique, il ne faut jamais en abuser. Si vous consommez cet aliment avec modération, vous constaterez sans aucun doute ses propriétés étonnantes. Quatre exemples des effets de ce type de beurre sur la santé du corps incluent :

Prévention des maladies cardiaques

Le beurre d'amande aide à la santé du cœur et des vaisseaux sanguins de plusieurs manières. Voici comment sa valeur nutritionnelle contribue à la santé cardiaque et à la prévention des maladies cardiaques :

Graisses saines : Les graisses saines présentes dans ce produit à base d'amande réduisent le mauvais cholestérol dans le sang.

Acides gras oméga 3 : Ces substances empêchent l'apparition de rythmes cardiaques irréguliers.

Vitamine E : Empêche l'accumulation de plaques dans les vaisseaux sanguins.

L-arginine : Cet acide aminé aide à maintenir la santé des parois des vaisseaux sanguins.

Aide à la santé des os

Le beurre d'amande, grâce à sa teneur en calcium et en magnésium, peut bien maintenir la santé des os du corps. Comme vous le savez, le calcium est un élément essentiel bien connu pour la santé des os. Le rôle du magnésium dans ce type de beurre est d'aider à une meilleure absorption du calcium.

Prévention des maladies

Les divers composants présents dans le beurre d'amande empêchent considérablement l'apparition de diverses maladies. Les composés antioxydants présents dans ce type de beurre renforcent le corps pour lutter contre les maladies. De plus, la vitamine E est également un antioxydant approprié pour la prévention de diverses maladies. Ces substances, en renforçant le système immunitaire, permettent à votre corps de lutter efficacement contre les agents pathogènes.

Le rôle du beurre d'amande dans l'amélioration des fonctions cérébrales

Le beurre d'amande, tout comme l'amande, joue un rôle important dans la santé du cerveau et l'amélioration de ses fonctions. Les substances présentes dans ce type de beurre aident à prévenir le vieillissement du cerveau. Par exemple, l'une de ses propriétés est qu'elle réduit le risque d'inflammation des vaisseaux sanguins. Cette propriété protège considérablement contre le risque de développer la maladie d'Alzheimer.

Derniers mots sur le beurre d'amande

Le dernier point concernant le beurre d'amande concerne le choix du meilleur magasin pour l'acheter. En général, la meilleure option pour acheter tout type de produit alimentaire est de se rendre dans des magasins qui proposent des produits frais et purs. La raison de cette attention particulière lors de l'achat d'aliments est que seuls les aliments frais et sans additifs sont bénéfiques et inoffensifs pour le corps. De plus, la qualité des matières premières est également d'une importance capitale.

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