Il nettarina (pesca nuda, pesca liscia) è molto povera di calorie e praticamente priva di grassi. La polpa contiene grandi quantità di vitamine e minerali.

In questo articolo, unisciti a noi per esplorare in dettaglio le proprietà della nettarina secca e i fattori che influenzano l'acquisto e la vendita all'ingrosso di nettarina secca.

Curiosità sulla nettarina

“Pesca nuda” o “pesca liscia” è un altro nome per la nettarina. La nettarina è molto simile alla pesca. Infatti, il colore, la forma e la polpa di entrambi i tipi di frutta a nocciolo sono molto simili. Tuttavia, non c'è rischio di confusione poiché, come indica il loro nome intermedio: la nettarina, a differenza delle pesche pelose, ha una buccia liscia.

La nettarina è conosciuta da solo alcune decine di anni. Nei paesi in via di sviluppo crescono circa 40 varietà diverse con nomi come “Crimson Gold”, “Red June” o “Stark Sunglo”. Le nettarine cosiddette selvatiche sono relativamente nuove sul mercato: hanno una forma liscia.

La polpa della nettarina completamente matura ha una consistenza molto succosa e un sapore dolce e fruttato. Le nettarine raccolte immature hanno un sapore più aspro e un aroma meno intenso.

Valore nutrizionale e contenuto calorico della nettarina secca

La nettarina è ricca di nutrienti essenziali, per questo motivo dovremmo aggiungerla alla nostra dieta.

Per ogni 100 grammi di nettarina otteniamo:

Energia: 44 calorie

Carboidrati: 10.6 grammi

Zucchero: 7.89 grammi

Fibre: 1.7 grammi

Proteine: 1.06 grammi

Acqua: oltre l'87 percento

La nettarina contiene anche i seguenti minerali:

Manganese, ferro, iodio, zinco e fosforo

Acido formico, acido ascorbico, acido malico, acido citrico e acido folico

Vitamine A, C, PP e K

Polisaccaridi

Fibre alimentari e pectina

Aminoacidi essenziali (riboflavina, tiamina, tocoferolo)

Proprietà della nettarina secca

La nettarina secca, grazie alla sua ricca composizione, è una bomba vitaminica e minerale per il corpo. È un ottimo tonico generale per un corpo sano e rinvigorente in caso di malattia.

Le fibre presenti nella frutta ti fanno sentire sazio più a lungo, per questo motivo la nettarina è un'ottima scelta per la dieta.

Grazie alle fibre di pectina, la nettarina ha un effetto positivo sulla peristalsi intestinale, stabilizza la digestione e normalizza l'equilibrio del trasferimento dei nutrienti.

Questo frutto è anche utile per:

Un prodotto preventivo mirato a prevenire l'avanzamento dell'aterosclerosi e dell'ipertensione

Rafforzare lo smalto dei denti

Aumenta il livello di emoglobina nel sangue

Migliora capelli, unghie e pelle

Rinforza la crescita muscolare

Agisce sul sistema nervoso come un antidepressivo

Simile al cioccolato e all'arancia, induce rilassamento e riduce lo stress

La nettarina sarà utile:

Con un aumento dell'attività fisica. Questo frutto può migliorare le prestazioni e prevenire la fatica nervosa

Supporta il tono del muscolo cardiaco e mantiene il ritmo delle sue contrazioni a livello fisiologico

Per rafforzare le pareti vascolari

Come misura preventiva per prevenire artrite, gotta e mantenere le articolazioni giovani

Per bruciare i grassi e sentirsi sazi con un basso apporto calorico come parte di diete dimagranti e di correzione

Per rafforzare l'immunità e la resilienza contro i fumi di scarico delle grandi città

Per mantenere la motilità del sistema digestivo a un livello adeguato, così come in caso di stitichezza e disbiosi

Per eliminare tossine e rifiuti

La nettarina in medicina

Sebbene questo frutto succoso sia una fonte unica di benefici per la salute, le persone con condizioni di salute devono consumarlo con cautela.

In caso di diabete

La nettarina ha un indice glicemico relativamente alto (42) ed è contenente saccarosio e fruttosio. Pertanto, le persone sospettate di diabete dovrebbero consultare il proprio medico prima di consumare questo frutto. Le persone con diabete cronico non dovrebbero mangiare nettarine.

Infiammazione del pancreas

Questa condizione richiede una nutrizione attenta. L'accettabilità della nettarina dipende dalla gravità della malattia, quindi l'inclusione nella dieta dovrebbe essere discussa con il medico.

Se è vietato consumare frutti acidi e dolci, è necessario evitare anche la nettarina.

Gastrite

Durante il periodo latente della malattia, i frutti possono migliorare la digestione. Tuttavia, nei casi acuti, la nettarina non dovrebbe essere consumata.

Per l'intestino

Il fratello succoso della pesca è un ottimo aiuto digestivo. Non solo migliora le contrazioni, ma funge anche da una sorta di “spazzola” e rimuove tutti i rifiuti e le scorie dalle pareti del sistema escretore.

Per la stitichezza

La nettarina è un leggero lassativo, quindi se hai problemi con le feci o la digestione, vale la pena includerla nella tua dieta. L'unico avvertimento è che non dovrebbe essere mangiata di notte poiché attivando la digestione può disturbare il sonno.

Per la gotta

La nettarina può fare molto per il dolore articolare - fornendo micronutrienti essenziali fino a ripristinare la mobilità. Questi frutti aiutano anche a rompere i depositi di sale e a rimuovere il sodio in eccesso, quindi possono essere utilizzati per alleviare il disagio.

Emorroidi

Questo tipo di infiammazione porta a problemi di defecazione. Mangiare nettarine qui può essere utile. Coloro che sono sensibili dovrebbero usare questi frutti con cautela per non aggravare i noduli infiammati.

In caso di calcoli renali

La nettarina dovrebbe essere inclusa nella dieta solo dopo aver consultato un medico.

Maschera viso alla nettarina adatta alla bellezza

Questo prodotto di bellezza è un ottimo aiuto per mantenere la giovinezza della pelle e prevenire l'invecchiamento precoce.

Essiccazione della nettarina

Inizialmente hai bisogno di una quantità adeguata di nettarine che devono essere lavate e asciugate correttamente. Poi tagliamo le nettarine a metà. Hai la possibilità di lasciarle a metà o di tagliarle in quarti.

Per essiccare la nettarina puoi utilizzare uno dei metodi di essiccazione al sole, essiccazione in forno o essiccazione con un essiccatore.

Successivamente, puoi conservarle in un barattolo o in un contenitore di vetro chiuso.

Commercio all'ingrosso di pesche secche

Presenza alla terza fiera specializzata della carta e del cartone e delle industrie correlate

Vantaggi del tetto a falde metalliche

Trattamento del cancro della pelle con un tipo di benda coprente

Porta automatica in acciaio